Seminario Yoga & Stress

Seminario Yoga & Stress

Le situazioni sfavorevoli della vita possono creare stress e tensioni muscolari.

Lo yoga insegna come affrontare i momenti negativi con calma e serenità.

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Pilates

pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ’900 da Joseph Pilates. J. Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.

È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire Continua a leggere »

Ashtanga Vinyasa Yoga

Yoga

L’ Ashtanga Vinyasa Yoga è una tecnica ascetica o meditativa avente come scopo l’insegnamento e la diffussione della pratica e della filosofia nella sua forma tradizionale come insegnata dal maestro Sri Krishna Pattabhi Jois.

La disciplina dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, praticata regolarmente, mira al riequilibrio della mente, sviluppa l’iniziativa e l’intelligenza del corpo. La meditazione porta benefici straordinari psicofisici, liberando la muscolatura dalle tensioni e dai propri difetti posturali fino al raggiungimento di un generico stato di Continua a leggere »

Terapia dei Quattro Elementi

Quattro elementi

La pratica è costituita da quattro incontri indipendenti ed è dedicata all’apprendimento di semplici tecniche manuali di cura. Sono movimenti sottili, non invasivi, basati sulla percezione dei 4 elementi presenti nel corpo umano, come in tutta la Natura. Continua a leggere »

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Lo hatha yoga è una forma di yoga costituito da un complesso di esercizi psicofisici (posture del corpo o âsana) e da esercizi di controllo della respirazione (pranayama). Il Pranayama è un insieme di tecniche di respirazione che consente Continua a leggere »

Ginnastica Posturale

ginnastica posturale

La ginnastica posturale, attraverso esercizi specifici attivi e passivi anche di tipo respiratorio, ha l’obiettivo di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici (dismorfismi) che a lungo andare porterebbero a un cattivo funzionamento degli organi vitali. L’11 settembre ci sarà la prima lezione Continua a leggere »

Se Mi Parli Mi Confondi, Se Ti Osservo Ti Comprendo [Laboratorio di Counseling]

Se Mi Parli Mi Confondi, Se Ti Osservo Ti Comprendo

Lucia Pezzi, formazione in Counselig Gestaltico Rogersiano (conseguito presso la Scuola Superiore Europea ASPIC, sede di Roma), utilizzo nel lavoro, con singoli e gruppi, tecniche integrate dialettiche e psicomotorie, agevolando la relazione di aiuto entrando in empatia con la persona.

Il Counselor, tende a promuovere il benessere della persona, offrendo le sue competenze per ristabilire gli equilibri psico-emozionali destabilizzati, da eventi o situazioni problematiche.

Il Counseling facilita, nella persona, lo sviluppo di Continua a leggere »

Tai Chi

Tai chi

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte nata in Cina per vivere in salute, in cui il praticante si sposta lentamente nello spazio armonizzando movimenti e respirazione. Persone di tutte le età possono mantenersi in salute senza sollecitare il corpo in modo eccessivo. Continua a leggere »

Danza Sacra in Cerchio e Danze dal Mondo

Danza Sacra in Cerchio

La Danza Sacra in Cerchio è una raccolta di danze provenienti da vari paesi del mondo e nuove danze ispirate alla ritualità e alla meditazione introdotte nella Comunità di Findhorn nel nord della Scozia dal coreografo e ballerino Bernard Wosien.

È rivolta a persone di qualunque credo e religione che desiderano percorrere un cammino di Continua a leggere »

Applicazione iPhone per Praticare Yoga Ovunque Ti Trovi

Un’Applicazione per l’iPhone per Praticare Yoga Ovunque Ti Trovi

La pratica dello yoga, disciplina orientale capace di regalare a chi la pratica benefici psicofisici, è sempre più diffusa in tutto il mondo tanto che non poteva mancare nell’Apple Store l’applicazione per Continua a leggere »

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